Light, Courage and Change - Yoga Nidra

Yoga Nidra ist eine Tiefentspannungstechnik ohne Bewegung im Liegen und gilt als eine der wichtigsten Übungen der Bihar Yoga Tradition, um einen aufnahmebereiten und kreativen Geisteszustand herzustellen. Das Ergebnis ist die vollständige Lösung von körperlicher, mentaler und emotionaler Anspannung. Buch gleich eine Einzelstunde oder hol dir deinen Block, den du auch mit Freund*innen teilen kannst. 

Oktober - März: Kurse online über Zoom, auch mit Aufzeichnung zum Nachhören
April - September: Yoga Nidra auf der Dachterrasse mit Blick über Wien